1. Si kafein çarpıntı yapar ve size anksiyete denilen bir oluşuma sokar
2. Vucüt kaç kurtul moduna geçer ve bu da yaşadığınız hissi tekrar yaşadığınız da beyin uyarır.
3. Vitamin değerlerinin düşüklüğü sizi etkiler ve bu tekrar 2. Maddeyle eşleşir ve eklenir
4. Sistemle savaşmaya çalışır ve bunu sürekli olacak mı oldu mu gibi düşünüp yorumlayıp beyni strese maruz bırakarak bunu düşünmesini sağlarsınız
5. Panik atak anksiyete hastalık değil bir korku bozukluğu ve koşullanmasıdır.
6. Kalbiniz çarpmasından değil o ortamın aynılığından bunu yaşıyorsunuz
7. eğer örnek vericek olursak köpek sizi kovalarsa hızlanır koşar ve kalbinizi çarpımasını sağlarsınız ancak bu sizi korkutmaz çünkü bilindik bir durumdur ancak evin ortasında biranda kalbiniz çarparsa beyin hayatta kalma modunu devreye sokar

Peki ne yapacağız;
Kafeine karşı zaafınız olduğu belli, bunun için esprreso oranı düşük kahveleri tercih edeceğiz.
starbucks dan düşük espresso oranı kafeler satılıyor
Vitaminleri düzenli kullanıp sağlıklı besleneceğiz
İzzet güllü YouTubeden aratıp kendimize göre bir liste oluşturacağız ve her gün bir kez izleyeceğiz aynı videoları değil farklı videoları
Bu durumu yaşadım önerim CANLI TANIKLAR serisini izlemeniz.

geçmiş olsun demiyorum çünkü geçmiş olsun hastaya denir. TURP GİBİSİNİZ SADECE BEYNİNİZ YANLIŞ SİNYALLER ALMIŞ