Sürekli et ürünleri tüketmenize gerek yok hocam. Protein sadece et ürünlerinde yok. Yeşil mercimek, haşlanmış yumurta, balık, kuru yemişler vd.
Sizin için (siz de sormuşsunuzdur eminim) yapay zekadan bilgi aldım.
Listede parmesan peynirini görünce aziz başkanın kızı yaz yıldırımın makarnaya 6000 lira vermesi aklıma geldi 😂