Trendyoldan yürüyüş ve koşu bandı aldık bu sene hergun ortalama 2.5 km yürüyorum.. + iş için durakla ev arasında 30 dk yürüme mesafesi toplam.. bugün sabah erken kalkıp yürüyüş yapmak istedim. Çok daha hızlı zaman gecti . Daha dinç diri hissettim. En önemlisi belimdeki fıtık ağrısı hafifledi