7 Yıldır yüksek tempo gece çalışıyorum, sabah 6-7 saat arası uyuyorum, kalitesiz uyku düzenim vardı. Yaklaşık 6 ay önce siyah fon perde aldım 4-5 saat uyusam bile sıfır ışık olduğundan mükemmel dinç başlıyorum güne tavsiye ederim.