Konu
Gece Çalışanlar Günde Kaç Saat Uyuyor?
25-06-2026, 02:16:59
#6
neto
EastKan adlı üyeden alıntı:
mesajı görüntüle
imrendiğim saatler
aynı şekilde
Yalnız değilmişim hocam, benim de uzun süre 4'tü yaş geçtikçe 5'e çıktı
Zaten çok uyku insanı uyuşturuyor. 5 saat her harikulade yetiyor sadece düzene sokup vücuda adapte etmek önemli.