Öncelikle

" Spor salonunda satılan tauf bilinmedik markalar alamam bana bizden al ailen görmez biz sana dolap ayarlarız diyorlar". bu ifadeden dolayı o salondan uzaklaşın bence.

Takviye kısmına gelirsek işe yaramaz, yok ömrün kısalır yok şöyle olur yok böyle olur gibi cahilce ifadelere aldırış etmeyin hocam. Bunlar 30 yıl önceki muhabbetler.
Doğru takviye ve sağlam marka ile hiç sorun yaşamazsınız. Doğru kullanım önemli sadece. Direkt birden fazla takviye de vücuda ağır gelebilir.

İyice araştırıp, en doğrusuyla başlamanız çok verimli olur. Saklama kısmına gelirsek çözüm yok pek. Sağlam ve sıcak olmayan yerde muhafaza edilmesi gerekli.