20 Yıl civarında sigara içtim. 2 defa bıraktım. Campix mi ne kullandım 5-6 ay sonra geri başladım. 2024 yıl başında tekrar bıraktım ve ilaç kullanmadım. Sigarayı canım her çektiğinde çekirdek yedim. Şuan 2,5 yıl oldu. 4 yada 5. ay gibi sigarayı canım çok çekti. hatta içmeyi denedim de ancak bırakmadan önce ki zevki alamayınca devam etmedim. Tat ve koku banada çok fark etmedi sanıyorum ama bazen milletin geç fark ettiği kokuları daha erken fark ediyorum. Millet sigarayı bırakınca tazı gibi burnun oldu diyor da çokta emin değilim

Sigara bırakmanın yararları nefes kesinlikle açılıyor.
Sigara bırakmanın zararları Kilo aldırıyor ( çünkü b.. boğazım durmuyor )