selamlar,

çok geçmiş olsun. önemli olan sağlığınızı koruyarak istediğiniz kiloya ulaşabilmektir. bende kilo konusunda dertli olan biriyim çocukluktan beri. biraz veriyorum sonra geri alıyorum, bir düzen oturtmak gerçekten zor. irade meselesi tabi her şeyden önce ve istemek. istemek başarmanın yarısı diye boşuna dememişler.

sizin için en iyisini olur umarım, şuan için temponuz iyi gidiyor gibi. ideal kilonuza ulaştığınıza dair bilgilendirmeleri de merakla bekliyoruz.