Kilo alma. Hayatının en büyük hatasını yaparsın. Spor yapmaya düzenli devam edersen vücudun toparlar. Demek ki metabolizman için doğru kilon 60-65miş. Buna cici bebeyle, gainerle... karşı gelirsen önce inisülün direncin oluşur. Sonra böbreklerin su kaynatır. Temiz, güzel tavuk ye yeter. Spor da yapıyorsan doğal bir süreçle devam edersin.