Kahve bazlı içeceklerden biraz uzak durmayı denediniz mi ?

Fazla kafein almış olabilirsiniz hareketsiz kalmış olabilirsiniz suyu az tüketiyor olabilirsiniz bunların çoğu bu dediğinizi tetikliyor olabilir veya panik atakdan bahsettiğiniz için söylüyorum vucudunuzu dinliyor olabilirsiniz

ben hissetmeyi bırakın atarken sallandırıyor beni yerimde dururken

panik atak hocam tek teşhisim

Mide bağırsak sistemi. Yani sindirim sistemi sorunları sebebiyet veriyor. Ben alışmıştım. Sonra araştırıp aile doktorumuz ile görüştüm. Rahatsız edici bir durum. Yaşamayan insanlar pek bilemez. Deprem olur gibi hissettirir insana. Mide ve bağırsak sorunları çözüldükten sonra düzeldi bende. Hiç bir tahlilde ve testte çıkmıyor. Sinsi bir hastalik. Candida albicans mantarı deniyor buna. Bir su bardagi içine su doldurup içine bolca tükürüp test yapılabilir. Tükürüğünüz örümcek ağı gibi aşağıya sarkarsa bagirsaklarda gizli düşman / candida albicans mantarı var demektir. Birden saldırmaz. Yıllarca yerleşir. Bazen 7 8 yıl sonra insanı artık içinden çıkılmaz bir hale getirir. Önceden doktorlar ve hastaneler kabul etmez ve yanlış tedavi uygular baskilardi ve insanlar daha kötü hastalıklara yakalanirdi. Eğer böyle şikayetler var ise mutlaka diyet yapılmalı. Evde yapılmış süzme yoğurt, evde yapılan doğal kefir(marketten de olabilir) ve sadece karabugday ile beslenmeli. Gluten ve turevlerden uzak durmalı. Her sabah aç karnına 1 diş sarımsak küçük ilaç gibi yutulmalı. Sabah kahvaltida bir kaç yeşil zeytin bir kaç haşlanmış yumurta yenmeli. Bu rahatsızlık sürecinde ilaç ile tedavi yoluna gitmeyin asla faydası olmaz. Bol probiyotik gerek. Su bol içmek gerek.. ben 2 yıl bu şekilde yaparak iyileştim.. panik atak ve anksiyete yalan. Öyle bir şey yok. İşin içinden çıkamıyor ve tedavi etmek istemiyorlar bu yüzden anksiyete ve panik atak yada kaygı bozukluğu deyip bağımlılık yapan ilaçları insanlara dayatiyorlar. Doğada çözüm var. Her şey için. Bu tür rahatsızlıklarda hep yanlış tedavi uygulanıyor ve daha çok hasta ediyorlar. Özellikle mayalı yiyeceklerden ekmekten glutenden karbonhidrat Tan uzak durulmali. Kişiye göre 1 - 2 ve 5 yıl sürebilir. Sigara alkol vs asla alınmamalı. Ben bunu yaşadım ve doğal tedavi yöntemini kabul edip iyileştim. Günlük yürüyüş yapılmalı. Ve diyete uyulmali. Kısacası, zeytin yağı hariç yağ kullanilmamali. Mutlaka süzme ev yoğurdu olmalı. Karabugday ile beslenmeli. Sarımsak limon ve yeşil zeytin ve yumurta dışında bir şey yenmemeli. Et uzak durulmali. Tavuk haftada bir haslanip yenilebilir. Bu sadece kalp ritmi bozukluğu değil, anksiyete, panik atak, kaygı bozuklugu vs içinde geçerli arkadaşlar. Emin olun 2 yıldan fazla araştırdım. Ve 2 yıl bu şekilde beslendim. Resmen yeniden doğmuş gibi oldum. Candida albicans denilen Maya mantarı normal şartlarda her insanın mide ve bağırsağında mevcut. İyi ve kötü bakteri olarak düşünün. Mesela iyi bakteri %70 olmalı kötü olan ise %30. Eğer kötüler 40 ve 50 olursa diğer iyileri ele geçirip yok ediyor. Adına kanser diyoruz. Öldüğümüzde, mezarda bizi yiyen kötü bakteriler bunlar. Bunların dengesi bozulunca(bağırsak mide florası deniyor) o zaman her türlü hastalık oluşuyor. Düşünsenize ayak agrilari, bel ağrıları, kalp krizi hissi, kötü bir şey olacak hissi, korku hissi, endişe ve kaygı.. hepsinin sebebi bu küçücük bakteri.

Umarım bilgiler işinize yarar ve birilerine fayda sağlar. Ben yaklaşık 5 yıllık bir sürecin tecrübelerini aktardım sizlere. Sorusu olan özelden de yazabilir

Genel olarak
Arkadaşlar uzun süre hareketsiz kalmayın her 30-40 dk'da bir evin içinde olsa dahi 10-15 dk yürüyün. Hiç su içmemezlik yapmayın yeteri kadar su için. Beslenmenize dikkat edin.

Saygılar

Zamanında panik atak atlatmış biri olarak söylüyorum büyük ihtimal panik atak yaşıyosunuz

Merdiven ve yokuş çıkarak test edebilirsiniz nefes nefese kaliyorsanız kardiyoloji doktoruna görünmenizde fayda var