Webgelistirici adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
tamamdır hocam ama ilk 24 saatle başlalım sonra 3 geçelim sadece bir fikir
Böylesi daha sağlıklı zaten hocam. Bi anda 7 gün sorunlu olabilir. Küçük küçük başlayıp süreyi uzatmak en sağlıklısı.