Sizde yine 3 4 saat uyku varmis. Gunlerce uyuyamadigim oluyordu melatonin falan ise yaramadi zaten kimyasal kullanmak istemiyorum. Cozumu safranda buldum. Kesinlikle tavsiye ederim. Kendim doktor Ümit Aktas hocanin hap formundaki safranini kullaniyorum ama safran bitkisini cay gibi demleyip kullanlarda var. Mental sorunlarinida cozecektir denersen. Tek sorun biraz pahali gelebilir. Ayrica sahtecilik cok oluyor safran konusunda.