Varsa sigara ve alkol ü kesinlikle bırakmalısınız.
Gaz yapacak yiyecek ve iceceklerden de uzak durmalısınız.
Aynı sorun bendede var ancak sigarayı malesef bırakamıyorum ))



Kaçınılması gereken yiyecekler:

• Kızartmalar ve aşırı yağlı yemekler
• Baharatlı ve acılı yiyecekler
• Domates ve domates sosları
• Soğan ve sarımsak (özellikle çiğ tüketildiğinde)
• Çikolata
• Narenciye (portakal, limon, mandalina)
• Fast food ve işlenmiş gıdalar

Kaçınılması gereken içecekler:

• Asitli içecekler (kola, gazoz, enerji içecekleri)
• Kahve ve aşırı çay
• Alkol
• Hazır meyve suları (özellikle asidik olanlar)