Ben tek basima yasiyorum hocam, üç gün önce bir panik atak gecirecektim ama alistim artik. Kendime surekli "bir sorunum var mi yok, geldi yine salak panik atak" diyip keyfime bakiyorum. Bir de ölümden cok korkmuyorum artik. Bu korkuyla yasanmaz, tek yasayamaz insan. Bogazina bir sey kactigi anda öldün mesela. Ölümden cok korkmamak, ama gerektigi kadar korkmak lazim. Ben panik atak geldiginde artik keyfime bakiyorum cunku kafam bir guzel oluyor, asiri basim donuyor, gozum karariyor. İyi hissettiriyor, adrenalinli. :d.

Panik ataginizi taniyin ve farkina varin en iyisi. Yoksa ilac sadece geciktirir tedavisi yok bunun, tedavisi sizsiniz.

Not: 3 yildir panik atak sorunum var, askerde her gun 2-3 kere geliyordu neredeyse. Askerde acile bile gitmis birisi olarak yaziyorum panik atak yuzunden.