Hazır paketlerin içinde Meyve oranı çok düşük büyük kısım şeker. Yani evet ciddi oranda zararlı.
Temel olarak meyve suyu direk pos olmadığı için doğrudan kana karıştığı için önerilmiyor. Ama illa içeceksen Taze sıkıp iç derim