Şimdiden başarılar dilerim hocam, umarım sizlerde kalıcı bir şekilde bırakırsınız. Bahsettiğiniz video'ya göz atacağım şimdi.
''Sigarayı bırakmanın kolay yolu'' adlı kitaptaki yöntem cok etkili . orada sunu diyor sigarayı bırakınca yerine bir şey koymayın çerez nikotin bandı vs vs tekrar geriye gelir o sekilde diye . Mutlaka videoyu bulabilirseniz izleyin ben kitabını okumustum 20 sene sigara ardından 9 senedir en karşı insanlardan biriyim sigaraya şiddetle tavsiye ederim bu yöntemi