Konsantre olanları oldukça zararlı. Düşük meyve suyu oranı çok yüksek şeker mevcut, koruyucu kısmı ise ayrı muamma.
En güzeli taze sıkılmış meyve suyudur fakat onun bile fazlası zarar meyve şekerinin de fazla tüketimi zararlıdır. Mesela bir bardak portakal suyu için 4 orta boy portakalı sıkmak gerekiyor bu da yine yüksek şeker demek, onun yerine 2 tane portakalı soyup yemek daha sağlıklı.