Çok teşekkür ederim hocam, açıkcası kendimi hazırlarken bende yarı zamanlı bırakıyordum. 2 saat asla içmeyeceğim, ardından zorluyordum 4-5 saat boyunca içmedim. Yarım gün, tam gün derken bu şekilde ufak ufak denemeler yapıyordum. Şimdi ise temelli bir şekilde bıraktım. Biraz da istikrar meselesi. Şuanda nikotin bandı da kullanıyorum. Sigara içme isteği halen var ama böyle m*dde bağımlıları gibi sigara aramıyorum tabi nikotin bandının desteği sayesinde. Ama şuanda ki istek nasıl ifade edebilirim bilmiyorum ama içsemde olur, içmesemde olur gibi bir hissiyat var sadece.

Umarım sizlerde en kısa sürede bırakırsınız