Korhan hocayla çalışıyorum bu konuda sorusu olan yazabilir


Konu sahibinin sorusuna gelecek olursak: Spor yapmıyorsanız spor yapın hocam, insanlar teknik olarak spor yapacağım kalori yakacağım zayıflarım diye düşünüyor ama spor çok fena iştah açar. Yani spor yapıp iyice yiyerek çok rahat kilo alırsınız. Çok zayıfsanız ve kilo almak sizin için çok mühimse gerekirse kirli beslenip abur cuburla fast food la bile işi bitirirsiniz. Ama benim tavsiyem imkanınız varsa evde kendi yemeğinizi hazırlayıp daha temiz beslenmenizdir.