Hocam son bardak ve final 🥳
Bıraktım cidden bıraktım yok abi yok korktum bir daha içmem onun yerine süt içerim olmadı alışana dek 🙂😊
en iyisi. meyve de yenebilir mesela. doğal şeker vardır içinde. çayın yanında bir tane portakal dilimleyip yemek veya 2-3 tane kuru üzüm iyi olur. o yapay tatlandırıcılardan da uzak durmak gerekiyor.