kas ağrıları ne kadardır var hocam
panik atakta vucut kendini sıktığı ve alarm verdiği için normal bazı belirtiler çoğu zaman kontrole gidince temiz çıkıyorsa çok şükür diyin yinede ara ara gidin ama rahatlatır
bir işle uğraşırken nefesiniz daralıyormu yoksa boştayken aklınıza gelincemi daralıyor nefesiniz bunlar önemli

ve en son olarak STRES kesinlikle kaçın yapmayın kendinize verdiğiniz en büyük zarar bu allah tez zamanda şifa versin inşallah bendede aynı durum vardı şehir değiştirdim tatil yaptım aklıma bile gelmedi kas ağrılarım 1-2 hafta içinde geçti stres yapmamaya bakıyorum artık sizede tavsiye ederim kafa dağıtın sigara içiyorsanızda mutlaka bırakın