DartkGandalf adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Pirinc fazla sekerli diye bulgur tercih ediyorum ben de hocam. Bulgur daha tok tutuyor, 17 saat oruc tuttugum icin tam benlik.
pirinç değil pirinç unu hocam neredeyse tamamı karbonhidrattan oluşuyor ek bir şey yok