Babamda da var.
Öncelikle yağlı yemeyi kesiyorsun hocam. Sigara ve alkol tüketimin varsa bırakıyorsun özellikle alkolü.
En az haftada 1 olacak şekilde enginar ye. Enginar yiyemediğin zamanlarda suyunu bul iç. Biraz düzenli beslenme ile kronik genetik bir sorun yoksa ilaçsız çözebilirsin, karaciğer kendini toparlayan bir organ.
Yengemde de aşırı yüksekti. 1 hafta maydonoz limon kürü içti. Doktor şaşırmıştı ne yaptın da bu değerler pat indi diye. Ara ara bu kürü de yapabilirsin.