Hemen bir diyetisyenle görüş kan değerlerini gönder sana 1 ay boyunca her hafta diyet programı verecek, aynı şekilde günlük spor yapman gerekiyor. Tabi diyetisyenle mutlaka görüşmen lazım. Spor olmazsa diyetin az etkisi olur, yine diyetisyeni dikkate al.