Merhaba dostlar
Günde en az 2.5 Lt kola içiyorum bu beni artık aşırı rahatsız ediyor sağlığımdan korkuyorum ve bırakmak istiyorum .
Yemeğin yanında bişey içmeden yapamıyorum yeme bozukluğu hastalığım olduğu için ayran v.s gibi ürünler içemiyorum
Küçükken ben de günde,5 litre falan içerdim obeziteye doğru gidiyorum tüm vücudunda yırtıklar oldu sonra sadece 1 ay spor yaptım Spor yaparken tamamen şekerli şeyleri kestim ve bol bol su içtim bir süre kolayı içmeyince sonra içince midem bulanmıştı
Ozamanda bu yana daha sağlıklıyım yemeğin yanında ayran meyvesuyu yada soda içiyorum oda gaz etkisi yapıyor