Geçmiş olsun hocam burun tıkanıklığı gerçekten yaşam kalitesini düşürüyor özellikle gece uykuyu bozuyor. 10 Marta kadar en pratik çözüm günde birkaç kez serum fizyolojik ya da deniz suyu spreyiyle burun yıkamak olur, düzenli yapınca ciddi rahatlatıyor. Ortam çok kuruysa odayı nemlendirmek ve ılık duş sonrası oluşan buharı solumak da geçici olarak açar. Yatarken başı biraz yüksek tutmak nefes almayı kolaylaştırır. Eczanedeki burun açıcı spreyler hızlı etki eder ama 3-4 günden fazla kullanmamaya dikkat et yoksa daha fazla tıkanma yapabiliyor. Eğer alerjik bir durum varsa antihistaminikler işe yarayabilir ama düzenli kullanımı yine doktora danışmak daha doğru olur.