Beynine savaş açacaksın. Dopamin denen kısa vadede salgılanan o tatmin hormonunu kontrolün altına alacaksın ve sonra hayatında her şey istediğin gibi gidecek. Beynine dopaminin kolay kazanilmadigini ve istediği zaman elde edemeyeceğini öğreneceksin. Seni sinemaya gitmek mi mutlu ediyor? Bir haftalık hedef koy kendine eğer başarırsan kendine ödül ver. Unutma zihin programlar beden uyar. Sen disiplinsiz değilsin sadece beynin ne isterse yapmaya alıştırmışsın. Yani kırman gereken ilk zincir tembellikten ziyade dediğim gibi düşünce yapın. İyi çalışmalar.