Kimmiş o nefsini yöneten arkadaş bana bir gösterir misiniz; var mı yani öyle bir insan Her şeyden ziyade yapılacak olan şeyleri kendinize uygulamalı olarak tembihlemeniz lazım. Misal veriyorum bugün evdeki çöp çıkartacağım dediğiniz de doğal olarak akşama kalır, geceye kalır, yarına kalır derken kalır. Siz ise o an kafanızda ki planı direk yürürlüğe koymanız lazım. Yapılacaksa hemen yap mantığını uyarlayın hayatınıza, benim en ideal çözümüm bu mesela. Çöp mü atılacak tamam hemen atıyorum bitti. Lamı Cimi yok direk yapılsın olsun bitsin.