Kahvaltı.
Peynir Çökelek Yumurta Reçel Çay.

Sahura kalkıp su içip yatıyorum hocam.
İftarda iyice şişiyorum. Sanırım bu yüzden.

Allah ne verdiyse

https://www.youtube.com/watch?v=dojx3WF0Snc

Bu çok güzel oluyor, ağır oluyor bazen ama.

haşlanmış yumurta, peynir, çay

Zam 🇹🇷

Selamün Aleyküm. İftardan sonra bir sey yemiyor musunuz kac ogun yiyorsunuz sahura kadar bir sey yemiyorsunuz normal sartlarda migde sindiriyor yenile bilir yani

Kahvaltı olarak yapıyoruz

Bazıları kahvaltı ile doymadığindan ağır yemekler yiyiyorlar. Ben hafif yiyecekler tercih ediyorum kahvaltılık.

Kelle paça kral fix

hocam yumurta pastırma 350 400 gram domuz eti pastirması birazda su icip uyuyorum

iftarda yiyemediklerimi

Allah ne verirse yiyorum hocam

Kahvaltı

Allah ne verdi ise genellikle kahvaltılık türü, bol bol su, ağır ve yağlı yiyecekler hariç.

Günlük 6 adet haşlanmış yumurta yetiyor

Hocam çok yemek tüketen birisi değilim. Normal hayatımda da 1 öğün yiyorum.

hak veriyorum hocam. home office çalışan ile istanbul gibi bir şekilde günde sadece 2-3 saat işe gidiş/geliş zamanı olan birisi benim yediklerimde enerji kazanması zor.

Annem sağolsun bazlama yapmış onu tavada kızartıyorum bir yüzünü tereyağı ile içerisine patates, yumurta, peynir afiyet olsun. Şebit ekmeğiylede efsane oluyor.
Yanında çay tabii
Bolca su

• Yumurta (haşlanmış / omlet)
• Peynir + zeytin + tam buğday ekmeği
• Yoğurt veya ayran
• Yulaf (sütle ya da yoğurtla)
• 1–2 hurma
• Bol su

1 bardak laktozsuz süt 1 tane hurma.

Kahvaltı

Zeytin hariç kahvaltı yapıyorum. Nedense zeytin yediğimde aşırı bir susama oluyor son 2 yıldır.

Yumurta + Nutella ile meseleyi çözüyorum.

Sahura kalkmıyorum birde. Gece 12-1 gibi yer yatarım. Yani ekstra birkaç saat daha fazla oruç tutmuş oluyorum her ne kadar uykuda arada kaynasa da

Spontane oluyor ama peynir, zeytin genellikle hep var.

1 Adet haşlanmış yumurta
1 adet domates
Az peynir
Çeyrek Ekmek
1 bardak çay
2 bardak su

Elma yiyin. Çok tok tutar.

Peynir, Domates, Salatalık, Ekmek, Yumurta Çay

+ 2 bardak su fix menü bu.

Canım çekti hocam

Adres ver göndereyim

Teşekkürler ederim hocam pmden iletiyorum 😁
Düşünmen yeterli hocam

Manda yoğurdu ve kebab üstünede baklava