Hipnagojik HalüsinasyonAbi merak etme, bu senin hayal gücünün yoğun çalışmasından kaynaklanıyor. Çoğu kişi zaman zaman bunu yaşıyor. Öncelikle uyku düzenine ve stresine dikkat et. Günlük kısa notlar tut, hangi durumlarda bu senaryolar geliyor gözlemle. Eğer hayatını etkilemeye başladıysa bir terapiste görün, CBT terapisi çok yardımcı oluyor. Günlük hayatında kaygıyı azaltacak aktiviteler ekle. Unutma, bu durum tedavi edilebilir ve çoğu zaman ciddi sorun olmadan kontrol altına alınabiliyor