1) kesinlikle her hafta kilosunu tart, kilo verme ya da ekstrem bir kilo alma problemleri kolay görmenize yardımcı olur. 2) güneş görmeli, kemikler için önemli. 3) kaliteli vitaminler önemli. başınız sağolsun ben de 1,5 sene önce kaybettim, 8-9 yaşlarındaydı. çok üzülmüştüm.