inşallah hocam mesela şuan orucum 0 acıkma hiç acıkmadım akşama kaadar dursamda acıkmam iftarıda az yerim yani acıkmaya karşı bayağı dirençliyim
Bende orucum hocam ALLAH kabul etsin inş 🙏 yok hayırlısıyla akşama ne bulduysam yerim bende iştah var yerimde duramıyorum aktif oluduğum için çok hareketliyim bu nedenle kilo alamıyorum.