Manita yok her yerde özgüven var bir kendimle barışık değilim lakin olucak hocam dediğiniz gibi 🙏 ama iğne kullanmam kuşu öldürüyor sanırım.

Bana iğne bas diyorlar ya iyi niyetten yada gorille dönüşmem için. Umarım o konuda gaza gelmem.

Protein tozu ve karbonhidrat vs kullancam.