Hocam 1 ay sonra 1 aylik yazilicam sonra baktım iyiye gidiyo 3 ay daha yazilicam öyle öyle ilerlicem.
Mecbur kaslı olmak ilgi çekmek güzeldir.
Sağlam kafa sağlam vucutta bulunur
Bu işi benimseyip para kazanırım belki ve sosyal medyada yayın açıcam spor yaparken yemek yerken vs vs ilerde sağlam vucut sonrası 😁
Benim kilo almak ile problemim var. Metabolizma hızlı tabi kilo alamayınca da vücut kaldırmıyor bi yerden sonra. Çalışma programı vs nasıl yapacaksınız faydalanmak isterim bende.