Merhaba,
Sinir stres durumunuza 10 üzerinden puan verin 5 ın altındaysanız psikologdan danışmanlık alabilirsiniz belki etkili olabilir. 5 ve üzeri puan veriyorsanız bu durum psikiyatrlıktır istediğiniz kadar psikolog gezin en iyilerine gidin çözüm olmuyor tecrübe ile sabittir.

İyi forumlar.