normalden kastınız nedir örneğin b12 180-800 arasıdır 200 cıkarsa size normal derler. ama çok düşüktür.
d vitamininde de 30 normal kabul edilir fakat olması gereken değer 50 dir.
ferritin, b12, d vit e baktırmanızı öneririm.
Bu arada okuyanların da aklında bulunsun eğer ki mide koruyucu kullanıyorsanız vitamin almanız zorlaşır. Mide bağırsak rahatsızlıgınız varsa vitaminlerden önce bunları tedavi etmenız gerekır.