İnsan zihni durmayı pek bilmez. Gün boyunca düşünceler üst üste biner yapılacaklar, pişmanlıklar, beklentiler ve kaygılar aynı anda üstüne üstüne gelir . Bu sürekli zihinsel hareket hali, fark edilmeden içsel yorgunluk oluşturup sıkıntılara odaklanmaya insanı içten içe kemirmeye başlıyor . Namazın psikolojik açıdan en güçlü etkilerinden biri, bu döngüyü günde en az 5 defa kesmesi bütün bunlara bir mola vermemizi sağlaması. yani güne başlarken stres kaygı vs. bunların oluşturduğuçığ büyümedne düzenli kontrollü bir şekilde yönetmemizi sağlıyor bu da insanın daha huzurlu ve daha doğru kararlar vermesini sağlıyor.