Eğer böyle sağlıksız alayım falan diyorsan çok kolay, markette gördüğün aburcubur ne varsa al çikolata kek gözüne hoş gelen hatta bol bol snickers ye hatta bunu mix yapıyorlar sütle falan 3-5 tane içine atıp yanına aburcubur atıp blenderda vız vız yapıyorlar içiyorlar diye biliyorum hatta acil kilo alması gerektiğinde hastanelerde de yapıyorlar diye biliyorum ( tam emin değilim yanlış yönlendirmiş olmıyım ) sağlıklı alacağım dersen işin biraz zor bol bol tost yiyebilirsin, bol mayonezli patetes kızartması, bol ( katkı maddeli soslar kremalarla dolu ) bol bol makarna yiyebilirsin sanırım.
Yada bir diyetisyene yada hastaneye gidebilirsin doktorlar candır