Ülkece C4-C5 fıtık ve boyun düzleşmesi üzerine ustayız. Bende dahil. Mevsim geçişlerinde haşatım 10 gündür bende çekiyorum bu ağrıyı. Atkıda taksam duşta alsam bana mısın demiyor. Özellikle hareketsiz kalınca sabah uyanınca daha cok ağrıyor. Biraz hareketle ısınınca biraz daha azalıyor. Sizin ekran süresi vs göz önünde olunca fıtık vb konuları bilemiyorum ağrı normal. Masaüstü yada laptop hangi pc ise ekranı yukarda tutun. Telefona eğilerek değil göz hizasında bakın. Egzersiz yapabilirsiniz. Boyun düzleşmesi yada fıtık egzersizi diye ytube üzerinden ulaşırsınız. Geçmiş olsun insanın gündelik hayatını maalesef çok etkiliyor.