Siz en uygununu yapıyorsunuz. Bu işin profesörünü dinlemiştim. "günlük 8, 9 saat uyumak, uzun yaşamak için en sağlıklısıdır" demişti.
2, 3 gün uyumasam oluyor ama bu sonrası için hiç sağlıklı değil. Ve bir marifet de değil. Önceden marifet olduğunu düşünürdüm. Aksine sonradan fazlasıyla sağlık sorunu olarak dönüş yapıyor. Günlük ortalama 8 saat uyumaya çalışıyorum.