Selamlar,

Bu konuda 2 farklı sorum olacaktı.
Günlük kaç saat uyuyorsunuz?
Bu uyku sizlere yetiyor mu?
Ayrıca Az uyuyan arkadaşlarımız varsa a uykuyla nasıl yetiniyorsunuz?
Şahsım olarak günlük ortalama 8-9 saat uyuyorum bu da çok uzun bir süre gibi geliyor.
9 saati 5-6 saate çekmeyi düşünüyorum,çekmeyi denedim ama pek başarılı olamadım direk olarak uykuya dalıyorum neredeyse.Az uyuyup dinç kalmayı nasıl başarıyorsunuz?