Merhaba R10
Malum ara tatil geldiğinden beri günce 15+ PC başındaydım.
Gece uykularım vb. azaldı.
Yatarken laptobu yanıma alıp film izlerdim veya antigravity vb. bakınırdım + düzgün yatmazdım.
Şuan boynum fena ağrıyor 1-2 gündür.
2 güne okul açılacak zor olur.
Sizce ne yaparsam geçer?
birde uyku düzenim ne zamana oturur geri?