Karabasan yüzünden 3 gün üst üste uyuyamamış biri olarak şunları tavsiye edebilirim:
- Evi güzel bir temizleyin, baştan aşağı tertemiz yapın.
- Abdest alıp Ayetel Kürsi, Felak, Nas okuyun.
- Yatsınızı kılıp yatın.
- Yatarken ışığı açık bırakın, karanlıkta uyumayın.
- Yana dönük yatın.