Çoğu insanda görülebilen bir durum ama onu kontrol edebilmek senin elinde. O anı yaşadığında aslında bilincin yerindedir; sadece fiziksel olarak hareket edemezsin. Dini bakış açını bilemem ama o anda Allah’a sığınman manevi olarak seni rahatlatabilir.
Bu durum sadece uyku düzeniyle değil, uyku pozisyonuyla da ilgilidir. Yan yatmak yerine daha çok sırtüstü ya da yüzüstü uyumayı deneyebilirsin. Belki fark etmişsindir; özellikle yan pozisyonda ya da omuzların üzerine doğru yatıp uykuya daldığında bu durumu daha sık yaşayabilirsin.
Bunun üstesinden gelmek biraz zaman alabilir. Zamanla durumu kabullenirsin ama o an korkmamak ve manevi olarak huzur bulmak için maneviyatını güçlendirmeni öneririm.