Profesyonel Destek: EMDR Terapisi
Sana en büyük tavsiyem bir psikologla görüşüp EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi hakkında bilgi alman.
Neden EMDR? Bu terapi yöntemi, senin o gece yaşadığın "boğulma travmasını" beyninde yeniden işleyerek etkisini azaltır. Yaşadığın o anın görüntüsü ve korkusu nötrleştiğinde, nefes darlığın ve yeme problemin de hızla çözülmeye başlar.