Yalnız olmadığını bil. Tam 4 yıl böyleydim..
Size en içten tavsiyem. Önce bir kan tahlili yaptırın. Beslenmenizi ve uykunuzu düzene sokmaya çalışın.
Ve en önemlisin 1 vakitte olsa vakit namazına başlayın. Bu durumun geçici olduğunun farkına varın ve Allahtan çıkış yolu isteyin. Kendinizi içe kapatmayın samimi arkadaşlarınız varsada paylaşın..