Hocam baktığım kadarıyla hafif melankoliksin bunu azalt, dermaroller kullanabilirsin sabah kahvaltı ve uykuna dikkat edersen hiç yoktan dökülme azalır bende benzer durumu yaşıyorum. Onun harici dünyanın geçici olduğunu hatırla ve keyfini çıkar sonra teşekkür edersin