Herhangi bir supplement almanıza gerek yok.
L-carnitine yağ yakımını destekler belki o olabilir. Eğer adam akıllı protein alma imkanınız varsa protein tozuna da gerek yok.
Düzenli spor yapın yeterli. Supplementler sizin yerinize kaldırmıyor o ağırlıkları.

İyi forumlar.