sadece koca bir boşluktayım hocam, içimdeki sorunun ne olduğunu bende bilemiyorum. Belkide sadece yalnızlıktır.
hocam stres oluşturacak bir durum yoksa, papatya çayı eğer fayda etmezse uyku jelibonlarını deneyin. Sosyalmedyada gezinmeyi ve ekran sürenizi azaltın ayrıca vücudunuzu yorun. Egzersiz spor veya koşu olabilir.