cicbebe her gün yiyorum hocam, haftada her günde spora gidiyorum. Gainer ile kuruyemiş kalıyor geriye bir tek galiba, önerebileceğiniz bir gainer varmı
Yeşil kabı olan vardı progainer mıydıo tam hatırlayaadım . kendim de bu şekilde kilo aldıgım için kesin sonuç. bende kilo alamazdım eskiden